Les activités physiques et sportives sont des pratiques nécessaires pour la santé. Elles apportent en de nombreux bienfaits. Effectivement, il faut savoir que rester inactif peut représenter un danger pour les enfants, les jeunes et les adultes. Il est conseillé donc de faire du sport régulièrement et si possible de participer à une colonie de vacances sportive. C’est d’ailleurs un excellent séjour éducatif pour les enfants et pour les jeunes.
Faire du sport en colonie de vacances
La colonie de vacances sportive est un séjour destiné pour la pratique de sport tout au long du voyage. C’est une organisation de vacances spécialisée à ce genre de pratique. Elle permet aux enfants et aux adolescents d’améliorer les défenses immunitaires, de prendre soin des muscles, de lutter contre l’obésité et de limiter les troubles comme le cholestérol et la glycémie. Mais ce n’est pas tout, pratiquer une activité physique et sportive durant le séjour va aussi diminuer les problèmes respiratoires et de permettre aux enfants et aux adolescents d’augmenter leur capacité physique au niveau de l’endurance, de la force et de la résistance.
En tout, la colonie de vacances sportive permet aux jeunes adolescents de conserver une bonne santé à condition de le pratiquer régulièrement tout en prenant certaines précautions. Il faudrait aussi demander l’avis d’un médecin pour vérifier si ce séjour spécialisé est adapté à l’état de santé du participant.
Comment bien choisir la colonie de vacances sportive pour son enfant ou ado ?
L’offre de colonie de vacances sportive est très diverse qu’il est parfois compliqué de faire le bon choix. Des points sont à prendre en compte. Le premier concerne l’accueil du centre de vacances. Pour que les participants puissent bien profiter de leur séjour, il faut que la structure d’accueil collectif dispose d’un hébergement en chambre individuelle ou en dortoir, des sanitaires aux normes et un service de restauration. Puis, comme le thème du voyage tourne autour du sport, il faudrait y avoir des infrastructures sportives de qualité. Il faut que les enfants puissent pratiquer leur sport préféré en toute sécurité et avec du matériel de bonne qualité.
En outre, il ne faut pas oublier de se renseigner sur l’encadrement. Ce type de séjour doit en effet être encadré par une équipe d’éducateurs sportifs, d’animateurs spécialisés et surtout de professionnels prenant en charge le suivi sanitaire des enfants. Enfin, il est nécessaire également de vérifier l’emploi du temps. Il faut que le programme proposé puisse s’adapter à l’âge de l’enfant.
Différence entre une colonie de vacances classique ou colonie de vacances sportives
La colonie de vacances sportives peut avoir de multiples points communs avec la colonie de vacances classique. Le premier concerne l’hébergement, ce type de séjour se passe également en centre d’accueil collectif avec une chambre individuelle ou multiple pour les participants. Puis, il y aurait aussi des encadreurs bien formés et diplômés qui assurent la sécurité des enfants. Pour les activités, elles sont également variées et se passent dans la journée.
Toutefois, il existe quand même des points de différence entre les deux. La colonie de vacances sportive principalement sur la pratique sportive. L’offre est variée à savoir séjour sur le football, ski, basket, sports nautiques, équitation, sports de montagne…